Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
Книга "Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)"
Авторы: Расс Хэррис
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Год издания 2025
Страниц: 496
ISBN: 978-5-04-193623-5
Описание
«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает». Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива. Из той книги вы узнаете, как: - уменьшить стресс и беспокойство; - обрести уверенность в себе; - преодолеть депрессию, тревогу и одиночество; - создать полноценную и осмысленную жизнь.
Характеристики
- Наименование Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Авторы Расс Хэррис
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2025
- Всего страниц 496
- Серия Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
- ISBN 978-5-04-193623-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 499 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
